In meinen Videos möchte ich dich nicht mit der Pilates-Technik erschlagen/erschrecken. Ich beschränke mich auf die Atmung und Zentrierung und erkläre dir beides kurz in einem Video. Wenn du dich darauf einlassen magst, trainierst du bei jeder Übung die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur intensiver. Wenn nicht, hast du zumindest immer eine gute Gymnastikeinheit. Alles Andere kommt dann nach und nach von selbst.

Nimm nicht alles so genau, es soll dir Spaß machen!

Wenn du ein Video nicht so gerne turnst, frag dich warum. Liegt es an mir und meiner Anleitung? Oder liegen dir die Übungen nicht so? Dann ist das aber vielleicht genau das richtige Video …, denn alles was man nicht gut kann, lässt man lieber. Aber genau hier sind eventuell deine Defizite.

Videos können nicht die persönliche Anleitung ersetzen. Hör auf deinen Körper und was dir guttut.

Melde dich bitte in deinem Mitgliederbereich an, oder informiere dich hier über meinen Pilates Video-Kurs, wenn du die ganze Übung sehen möchtest.